ЗАПАЗИ СИ ЧАС ЗА АЮРВЕДИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ
Каква е твоята уникална конституция?
Днес толкова се говори за здравето и как да го постигнем. Един от отговорите се крие в най-древната наука за човешкото здраве възникнала преди повече от 5000 години – Аюрведа. Тази наука за човешкото здраве се основава на 5 елемента – пространство, въздух, огън, вода, земя. Смята се, че цялата вселена, както и ние, сме изградени от тях.
Съставен от различни “доши” – вата, питта и кафа, аюрведичната философия вярва, че всеки от нас е роден с уникална конституция на тялото наречена пракрити.
Вата конституция е свързана с елемента въздух. Хората с тази конституция не могат да стоят на едно място. Те непрекъснато са в движение. Говорят много бързо тялото им е много слабо. Не храносмилат храната добре. Те са с изразени кости и вени, имат слаб имунитет. В емоциите си изпитват притеснение и страх – предразположени са да имат слаба храносмилателна система. Когато са в дисбаланс имат нужда от сготвена и топла храна, склонни са да се дехидратират много лесно, затова имат нужда да приемат повече течности.
Хората с пита конституция имат умерено телесно тегло. Доминиращият елемент при тях е огънят. Той им дава добро храносмилане, силен апетит и добър метаболизъм. Те са огън. Работят много прецизно, изключително енергични са и понякога дори агресивни. Много амбициозни и фокусирани хора, но също така и раздразнителни. Хората пита често имат проблеми с храносмилателната система, тъй като са родени с киселинен стомах. Когато са в дисбаланс често се срещат проблеми като язви, киселини, рефлукс, проблемна кожа и главоболие.
Те трябва да се хранят в точно определени часове, не трябва да консумират много пържена храна, цитруси или твърде много подправки.
Хората с кафа конституция са с доминиращият елемент вода – родени са с бавен метаболизъм, предразположени са към напълняване ако са дисбалансирани. Имат нужда да правят много упражнения и да се хранят с нискокалорична храна. Тези хора често имат проблеми свързани с метаболизма. Предразположени са към диабет, хормонални проблеми, висок холестерол, затлъстял черен дроб, заради доминиращият елемент вода.
При проблемни състояния на дошите се нуждаете от лесни, но специфични режими на живот и план за диета, така че да ги върнете към нормалното им състояние.
Вайдите (аюрведичните доктори) са хора, които се обучават дълги години в биологията, химията, медицината и изкуството на аюрведа, за да помагат и диагностицират тези финни дисбаланси в нашето здраве.
Ако искате да проверите вашата доша и да получите индивидуални насоки за хранене и навици на живот според вашата конституция, можете да си запазиш час за аюрведична консултация.